生活方法要结合兴趣和实际先想清楚自己喜欢什么再考虑怎么平衡时间钱和健康比如有人喜欢旅行有人爱读书得根据自己情况调整节奏别光听别人说该做什么

根据中国社科院大前年调查30岁以下人群有65%觉得工作太累影响生活这说明光顾着赚钱不照顾身体不行像程序员小李每天加班到10点结果半年后住院了这就是例子自由职业者小王因为没时间锻炼现在天天感冒住院这说明生活节奏乱得不行得先定个计划比如每天抽半小时运动每周存500块钱买书这样才不会乱得慌