琦玉人类之所以强，是因为他普通起点加科学训练。他每天举铁100公斤，跑马拉松，持续五年，终于突破极限。普通人练一年都不到他一年量，他举铁重量是常人的十倍，马拉松成绩比职业选手还快。

他每天举铁100公斤跑马拉松，持续五年才练成。普通人练一年可能只能举30公斤，他五年累计举铁量是常人的500倍。他跑马拉松配速5分半，职业选手才5分40秒。数据证明，普通人练五年最多突破极限，而他五年就练到普通人十倍强度。比如他举铁重量从30公斤到100公斤用了两年，普通人练五年都不到这个量。马拉松成绩从10分钟到5分半用了三年，普通人五年可能才练到6分钟。所以普通人练五年和琦玉练五年，差距就像普通人和职业选手差五年。