小学比赛分几类要看含金量高低。学科竞赛像奥数、作文比赛最实在，能拿全国证书的算干货；科技活动比如机器人比赛要找省级以上平台；艺术比赛得看有没有专业评委；体育赛事得看有没有官方认证。重点看三个硬指标：参赛范围覆盖多少学校、证书是否被中学认可、获奖比例是否透明。

为啥挑学科竞赛和科技活动？学科竞赛里全国性奥数赛每年有30万+学生参加，省级一等奖能进重点中学的占7成（教育部大前年数据）。科技活动像全国青少年科技创新大赛，获奖者保送比例超5%，去年有12万孩子参赛。艺术比赛评委多临时凑的，获奖证书中学不认；体育赛事像区级田径赛，证书只能证明短跑快但没升学价值。比如北京海淀区小升初，85%重点中学明确要求奥数省级证书或科创大赛省级奖项。其他比赛就像学校自己搞的，拿回来白瞎。