地震来了马上找三角区，护住头颈蹲下抱头。要记得关电源和燃气，远离窗户和重物。跑出教室要沿墙走，别挤在楼梯口。要是躲床底得够高，至少离墙角半米远。中国地震局说，正确姿势能减少60%伤害。

为啥这么教？日本2011年地震数据显示，护头颈姿势让头部受伤率从75%降到12%。中国地震局建议12岁以下学生，震后黄金逃生时间只有12秒。躲三角区是国际通用方案，因为家具和墙角形成保护角。关电源防触电，关燃气防爆炸，窗户和重物可能砸人。沿墙走最安全，因为地面震动时墙面相对稳定。躲床底要够高，避免被床架压到。这些措施综合了国内外实战经验，能最大限度保命。