说白了啊微笑就是脸上肌肉动起来的一种表情动作。它能传递友好情绪拉近人与人之间的距离还能缓解压力。比如在公交车上挤着的时候对旁边的人笑一笑啊对方也会跟着放松下来。再比如工作遇到难题的时候对着镜子自己笑一笑啊就能让心情变好。现在网上那些短视频啊经常看到博主说“笑一笑十年少”这话其实是有道理的。

为什么说微笑这么重要呢？首先啊心理学研究早就发现啊微笑能降低血压。哈佛大学做过实验啊让参与者看搞笑视频后测量血压，发现那些笑得厉害的人收缩压平均降了5毫米汞柱。其次啊日本早稻田大学调查啊发现啊每天保持微笑的上班族啊工作效率比不笑的人高15%。更神奇的是啊美国加州大学研究啊说啊微笑能激活大脑岛叶区这个区域啊能让人更快识别他人情绪。所以现在很多公司啊都在办公室装镜子啊鼓励员工随时笑一笑。不过要注意啊假笑和真笑区别大啊假笑只动眼角啊真笑要动嘴角肌肉。就像网上那个段子说的啊“笑得越假显得越假”。