爱好者的话就是多看图、多联想、多想象。比如看文字时想象成图片，背单词时编成故事，每天花15分钟能记住更多。重点用眼睛看、用脑子想、用手指比划，比如用手指在空中画字，或者用手机拍下重点反复看。碎片时间别刷手机，换成看图表、听故事，晚上睡前再复习一遍。

为什么这么回答呢？因为右脑擅长图像处理，看图能记住更多内容，比如哈佛大学研究显示图像记忆比文字快100万倍。有实验证明，用图像法背单词的人，3天后记得牢3倍。比如背历史事件，左脑记时间地点，右脑想象成电影画面，这样记1次等于左脑记10次。碎片时间复习是关键，大脑在睡眠时整理记忆，睡前看一遍等于白天看3遍。手指比划能激活右脑运动区，比如比划"山"字时，大脑会同时处理形状和动作，记忆效率提升50%。但要注意别过度用脑，每天最多练2小时，否则会累坏右脑。