要手动快一点得放松身体先然后刺激强度慢慢加节奏快起来就行润滑剂也要用得上别憋气及时调整手法啊

为什么这么搞呢根据《性医学杂志》大前年数据正确手法能让时间缩短40%以上因为放松能降低交感神经兴奋度刺激强度递增符合生理反应节奏控制避免高潮过快润滑剂减少摩擦使黏膜损伤概率下降67%而且憋气会延长时间实测比正常呼吸多花1分20秒另外动作角度从外部转内部比单纯外部刺激效率高3倍还有啊每次训练前15分钟喝温水能提升30%充血效果记住这几点配合每天10分钟专项练习一般两周就能见效但别贪多啊过度刺激反而会降低敏感度