爸妈，谢谢你们一直陪我长大，现在想多陪你们说说话，你们辛苦了。每次离家前都塞满零食，生病时整夜守着我，这些小事让我记到现在。

因为数据显示，中国家庭平均每月沟通不到5次，但每周聊30分钟就能降低60%的亲情疏离感。就像我上个月视频时，爸爸突然说膝盖疼，结果发现他偷偷贴膏药。原来他们总说没事，其实早就需要关心了。现在每天睡前发条语音，比上次过年回家拥抱次数还多。上次看《中国家庭发展报告》说，子女主动沟通的家庭，父母抑郁风险下降45%。所以得把"最近天气好"这种日常聊成"妈，我买了护膝寄回去"，把"嗯嗯"换成"爸，我查了护膝哪种最好"。就像上周三视频，本来要挂电话，结到妈妈种的菜，硬是多聊了20分钟。现在手机里存着全家群，每天下午四点准时发句"今天太阳好"，比小时候收零花钱还准时。