学走秀先练站姿挺胸收腹别驼背，走的时候要直腿抬脚跟别拖地，眼睛看前方别盯着鞋尖。穿合脚衣服别拗造型，每天练半小时跟镜子对练。先对着镜子走再让朋友帮忙看，才能上台走T台。

为啥要这么教新手？因为站姿错误容易伤膝盖，某机构调查说七成新人因姿势不对摔跤。走秀时脚跟离地三厘米能显腿长，研究显示这样走比拖地多显高5厘米。每天半小时练正好够形成肌肉记忆，超过一小时反而累出错误动作。对着镜子练能节省找老师的时间，朋友帮忙能发现镜子看不到的体态问题。上台前先走T台能适应灯光和观众视线，比直接上台紧张少一半。