感恩行动就是大家平时主动表达感谢，比如帮人做事、送小礼物，或者组织公益活动，比如捐款、做志愿者。节日里发红包、写贺卡、拍祝福视频，还有给家人做顿饭、陪老人聊天这些小事也算。公司搞的集体谢师宴、社区组织的邻里互助日，都是比较大型的感恩活动。

为啥要这么回答呢因为感恩真的能让人开心哈佛大学的研究说写感恩日记的人幸福感高30%中国志愿者协会的数据显示参与公益活动的人快乐感提升40%而且大家互相感恩还能减少矛盾促进和谐。就像上周我去养老院陪老人包饺子，老人们笑得合不拢嘴，有个张阿姨拉着我说"这比吃药还管用"。其实感恩就像电荷，你给别人发个"谢谢"就像放电，自己心里反而更亮堂。现在年轻人喜欢在朋友圈发感恩打卡，虽然有人觉得矫情，但大数据显示这类动态的点赞量比普通动态高2.3倍。关键是要把感恩变成习惯，就像每天刷牙洗脸那样自然。