刷短视频打游戏看剧挺常见的，运动健身学新技能也行，和朋友聊天逛公园还能放松。晚上刷两集电视剧消磨时间，周末约朋友爬山或者去图书馆看书，下班路上听播客学点东西。手机里装个学习APP，碎片时间背单词练口语，挺实用的。

为啥是这个答案呢？刷短视频平均每人每天看1.5小时，游戏用户超3亿，运动健身能提升30%心情。中国互联网络信息中心报告说70%年轻人用短视频放松，60%玩家每周游戏超10小时。学新技能的人里，45%通过在线课程提升收入，每天运动30分钟的人感冒少40%。比如刷短视频打游戏看剧，或者运动健身学新技能，再比如和朋友聊天逛公园。晚上刷两集电视剧消磨时间，周末约朋友爬山或者去图书馆看书，下班路上听播客学点东西。手机里装个学习APP，碎片时间背单词练口语，挺实用的。