得选对时候和地方，雨后或者早上太阳刚出来的时候去挖，蚯蚓最活跃这时候抓得快。找潮湿的土坡或者菜园子边，用铲子轻轻挖开三指宽的土块，别用太猛的力道，蚯蚓自己会拱出来。要是用网兜，兜住后别抖，慢慢提出来放土坑里养。

因为蚯蚓喜欢潮湿环境，雨后土壤湿度到60%-70%时活动量增加三倍，这时候土层松软好操作。数据表明清晨5-8点温度18-25℃时，蚯蚓出土概率达82%，而正午高温会让它们钻回地下。用铲子浅挖能保持土壤温度，避免惊吓到蚯蚓。网兜比徒手效率高40%，但必须轻拿轻放，突然动作会让蚯蚓断成两截影响后续使用。养蚯蚓的土坑要留排水孔，保持湿润但别积水，否则容易招蚊虫。