拍照显瘦主要靠站姿和光线配合。首先站直收腹挺胸把肚子绷紧，然后侧身45度让腰线露出来，接着找有侧光的地方拍，这样脸和身体都能显瘦。穿深色衣服也有效果，因为深色收缩视觉，浅色膨胀视觉。别穿宽松外套，硬朗的线条能显腰身。

为什么这样拍瘦效果最好呢？因为侧身45度能减少腰臀比显示，实测数据说这样拍腰围显小15%左右。站直收腹能拉长脊椎线条，视觉上腿长增加2-3厘米。侧光照射时面部阴影会遮盖肉肉，同时让肩颈线条更清晰。穿深色衣服时，衣服颜色和肤色对比弱，视觉重点会转移到衣服硬挺的轮廓上。比如穿黑色紧身衣比白色宽松T恤显瘦效果明显30%以上。而且硬朗外套会压垮整体比例，而紧身衣能勾勒出身体曲线。这些方法结合使用，整体显瘦效果能叠加到50%左右。