胸下垂就是胸部整体下移，像掉下来的苹果一样软趴趴的。比如平躺时胸部贴在躺椅上，坐起来胸部明显挂在衣服外面，或者穿吊带时胸部中间下垂到肚脐眼以下，这些都是胸下垂的表现。

这是因为胸部主要由皮肤、脂肪和结缔组织支撑，当这些组织失去弹性纤维和脂肪支撑，皮肤松弛就会导致胸部下垂。比如30%女性在40岁后出现轻度下垂，50岁以上有50%的人有中度下垂（数据来源：《中国女性健康白皮书》2022）。像穿紧身衣时胸部外扩还下垂，或者哺乳后胸部缩水又松软，都是下垂的典型例子。时间久了连内衣钢圈都压不住胸部，穿衣服得选大码或者加厚肩带。