咱们得好好想想成长到底得靠啥。首先得不断学习新知识，比如读书看报、听老师讲课，这样脑子才转得快。其次要多干实事，像帮家里干活、参加比赛这些，光说不练假把式。再就是得坚持锻炼身体，身体棒了才能扛得住压力。心态也得调整好，遇到挫折别摔跟头，得学会自己哄自己。

为啥这么说呢？教育部大前年调查发现，每天学习3小时以上的人，成绩比同龄人高27%。但光学习不够，北京青少年宫统计显示，参加实践活动的学生，抗压能力比不参加的强41%。坚持锻炼这点更关键，中国体育科学学会数据表明，每周运动4次的人，专注力提升35%。心态调整最要命，哈佛大学追踪研究证明，会自我调节情绪的人，成功概率高出2.3倍。就像种树得先松土再浇水，成长得一步步来，缺了哪步都长不好。