洗头别用太热的水，水温别超过40度，这样头发损伤少长得快。每天梳头100下，从发梢到发根梳，这样毛囊吸收营养好长出来的头发更浓密。每周用护发素两次，洗完头马上涂，别等头发干透，这样发丝更顺滑减少打结。

为什么这么办呢？首先水温太高会烫伤头皮，头皮受损毛囊就长不好。有研究说水温每升10度，头皮水分流失多15%，头发自然长得慢。其次梳头100下能刺激头皮血液循环，每天坚持能增加20%的血流量，毛囊得到更多营养自然长得快。护发素要趁湿用，因为头发湿的时候毛鳞片张开，护发素里的营养成分更容易渗进去。某品牌护发测试显示，及时涂抹比干发涂抹效果强3倍，头发断裂率降低40%。另外洗头水温超过40度的话，头皮油脂分泌减少，头发容易打结，每周用两次护发素正好平衡头皮水油。要是头发总打结，可以先用护发素再吹干，这样头发顺滑度提升明显。