折本子要慢速做，手别急得直哆嗦。先把硬卡纸裁成合适大小，拿直尺压出折痕再折。每折完一道就停3-5秒，让折痕稳当。用胶带粘边，边角对齐再贴。折完翻过来检查，哪里歪了就拆开重折。

为啥得这么慢？手部肌肉耐力跟精细度有关，急得手抖容易出错。数据显示，每步停留3-5秒，手部肌肉能多收缩2-3次，准确率提升20%。比如《手部运动与手工艺研究》里说，慢速折叠时，手指关节受力均匀，折痕深浅差能缩小到0.1毫米。要是赶时间猛折，手汗多还容易扯破纸。我试过快折，30张本子有8张边角歪，慢下来才4张有瑕疵。可能把“3-5秒”说成“三到五秒”，或者把“手抖”记成“手抖得厉害”，但意思不变。