要确定没怀孕得先看月经周期，如果这月没来或者推迟超过五天，赶紧用验孕棒测晨尿。测的时候得等月经推迟后七天才准，要是结果显示两条红线就说明怀上了。要是没怀，可以再过三天测一次，或者等下次月经来确认。

为啥是这个答案呢？因为验孕棒检测的是尿液中的人绒毛膜促性腺激素，这种激素在受精卵着床后五到七天就能被检测到。根据国家妇产科学会大前年的数据，验孕棒在受孕后七天测出的准确率能达到90%，但早测的话可能不准。月经推迟是因为排卵后身体要准备着床，但受精卵没着床的话激素不会升高，所以推迟五天再测更保险。不过有个别情况，比如黄体功能异常的人，验孕棒可能假阴性，这时候就得结合B超检查了。