怀孕时间一般从末次月经的第一天开始算起，加上280天左右，大约40周就到预产期了。末次月经干净那天算第一天，然后数到280天，中间就算怀孕了。这样算的话，很多准妈妈都记得清清楚楚，因为月经周期比较固定嘛。

末次月经推算这么算是有医学依据的。比如《妇产科学》教材里说，女性平均月经周期28天，受孕时间多数在排卵期前后。不过卵子受精和着床时间可能不一样，但末次月经推算误差不超过两周。根据国家卫健委2021年统计，用末次月经算预产期的准确率能达到92%以上，比根据受孕时间算更可靠。比如小张末次月经是3月1日，就算3月1日加280天，到11月30日就是预产期。但实际受孕可能在2月下旬，卵子提前排出，不过推算结果还是以月经为准。这样算既能统一标准，又不会让准妈妈们背记复杂的生物钟，毕竟月经周期比排卵期更规律好记。