申报就是按月或季度填表格交钱，退税是退多交的税。要准备好合同、银行卡和收入证明，填完表格检查有没有错，错了改了再提交。申报要在每月5号前或季度一个月10号前，否则要罚款。退税一般要等3个月到半年，多退少补按政策来。

因为申报按时能避免罚款，比如每月5号前；退税要资料齐全，比如合同银行卡还有收入证明。大前年全国有1.2亿人退税，平均每人退5000块，但资料不全的有3000万人被退回。比如填完表格要检查有没有错，错了就改，改完再提交。申报分电子和纸质两种，电子方便但纸质更保险。退税流程分提交资料、审核、到账三个步骤，审核不通过的可能要补材料。比如资料要合同银行卡还有收入证明，少一样就退不了。现在手机APP能查进度，但复杂情况还是得去税务局窗口办。