回奶算成功得看三个硬指标：第一停止哺乳后明显缩小，第二停止泌乳没硬块，第三硬块消失超过两周。比如哺乳期比平时大30%左右，回奶后恢复原样就行。数据说哺乳期女性泌乳量每天能产600-800毫升，断奶后一周内泌乳量会降到原来的10%，这时候缩水硬块消失就是成功标志。要是超过一个月还没好，可能得看医生。

数据说哺乳期比平时大30%左右对吧？停止哺乳后2-4周泌乳会明显减少，这时候缩水明显硬块消失，这就是回奶成功了对吧？要是超过一个月还没好，可能得看医生了。比如有个研究显示85%的女性在断奶后三周内会恢复常态，但有个别案例要拖到两个月。硬块不消失还疼，可能乳腺炎找上门了。记住要冷敷热敷交替用，别光喝油腻汤水。