想失忆得先搞懂脑子和记忆有啥关系。简单说就是让大脑的存储区域出问题，比如拿锤子敲脑袋（但千万别真干）、吃影响神经的药，或者长期不记事。关键得断掉短期记忆和长期记忆之间的连路子，就像断网一样。

为啥得这么干呢？因为人脑里的海马体是记事的重要地方，要是损伤了这个区域，短期记不住刚说的话，长期也记不住去年发生啥事。《自然》杂志2021年研究说，给小鼠注射特定药物后，它们连吃过的零食味道都忘了，存活率还保持正常。不过人不能随便试药，得等医学突破。长期不记事得每天主动忘记，比如学新东西但故意不复习，但这样可能把重要事忘光。所以最靠谱的还是等医学手段成熟，现在还是别自己折腾了。