要让宝宝攒肚得慢慢来，先加辅食别急，选米糊或菜泥慢慢适应。加点南瓜或西蓝花，膳食纤维够宝宝肠道好。喂饭要定时定量，别饿着也别撑着，这样消化规律不闹腾。每天晒太阳或做被动操，促进肠道蠕动，排便间隔自然拉长。

为啥这么干？因为宝宝4-6个月加辅食后，排便间隔常变长，平均7-10天一次。南瓜含果胶，西蓝花纤维含量每100克2.5克，能软化大便。定时喂养让胃排空时间固定，减少肠道刺激。晒太阳每天2小时，促进维生素D合成，肠道蠕动加快30%。数据说添加高纤维辅食的宝宝，攒肚概率比纯母乳喂养高45%，但别超过每天3种新食物，否则肠胃扛不住。