写作能帮人把心里话写出来，还能提升思维能力。比如写日记记录生活，考试作文拿高分，工作汇报更清晰。每天写半小时，一个月就能看到进步。

为什么这么重要呢？首先写作是大脑的锻炼场，就像运动能让身体强健，写作能让思维更灵活。教育部大前年调查发现，坚持写作的学生数学解题速度比同龄人快15%。其次写作能帮人理清思路，就像整理房间会看到东西摆哪里合适。有研究说每周写三次的人大脑活跃度比不写的强20%。再就是写作能锻炼表达能力，比如把"今天天气好"写成"阳光像金线洒在绿草上"，细节多了内容就丰富。不过要注意别光写不练，就像学游泳不跳进水里。而且有研究说每周写三次的人大脑活跃度比不写的强20%，对吧？所以别偷懒，每天抽半小时写点东西，慢慢就会见效。