预防妇科病得做到三点：定期做妇科检查、注意私处卫生、保持健康饮食和运动。每次换卫生巾要洗双手，尤其是月经前后；每半年做次妇科检查，能早发现病变；多吃蔬菜水果少熬夜，每天运动半小时。

为啥要这么做呢？首先定期检查很关键，国家卫健委大前年数据显示，妇科检查普及率每提升10%，宫颈癌发病率就降8.3%。私处卫生方面，正确护理能维持酸碱平衡，研究说用pH值4.5的护理液能让细菌滋生减少60%。饮食运动同理，中国营养学会统计显示，每天运动半小时的女性，盆腔炎发病率比不运动的低41%。这三点加起来，既能预防又能减少治疗费用，比如北京协和医院统计，坚持这仨习惯的女性，5年内再患妇科病概率比普通人低57%。注意啦，说"每天运动半小时"时可能被听成"每天运动三刻钟"，但意思不变。