酒量好就是能喝多不醉，不伤身体。比如一顿喝半斤白酒不头晕，第二天不影响上班。喝多容易脸红心跳，呕吐上吐下泻，这都不算好酒量。

好酒量跟肝脏分解酒精的速度有关，每小时能代谢7-10克酒精的人更扛酒。比如50公斤体重的人，每小时分解10克酒精，喝完半斤白酒（约50克）大约需要5小时代谢完。根据《中国居民膳食指南》数据，男性每周饮酒别超过25克酒精，女性不超过15克。酒量差的人代谢慢，喝半斤白酒可能半小时就脸红，两小时就呕吐。但喝多也不代表酒量好，比如有人能喝但第二天胃痛拉肚子，这叫“喝伤”不算好酒量。比如有人喝半斤白酒不头晕，但喝完心跳快到120次，这也算酒量差。所以真正好酒量是喝多不醉不伤身，比如喝完白酒还能正常开车回家，第二天照常上班不头晕。