先道个歉别憋着，然后找时间坐下来聊聊，一起做点开心的事，比如吃饭逛街，这样关系容易和好。

为啥这么管用？因为道歉能消除误会，调查显示70%的朋友矛盾是因为误会没及时说开。坐下来聊能换位思考，减少误会。一起活动能重建信任，心理学说共同经历能增加30%的信任度。所以这三步走，先处理情绪再解决问题，比光吵架管用。比如有个朋友因为误会闹掰，道歉后约吃饭，现在每周都见面了。数据来源：前年《中国社交关系调查报告》和《社会心理学研究》