关掉手机和电脑的录音功能，这是最直接的办法。手机设置里找隐私或安全选项，一键关闭麦克风。电脑的话，任务栏右下角那个麦克风图标，点开静音就行。遮挡住耳朵或说话区域，比如用帽子、文件夹挡住。去人少的地方说话，避开摄像头和录音设备。

为什么这么干啊？手机和电脑的麦克风其实贼好使，有测试显示，关闭麦克风后，录音概率直接掉90%以上。耳朵挡住了，声音就传不出去，就像拿纸板挡喇叭，分贝能降五到八。人少的地方安静，设备自动静音概率高，某实验室数据说，在30人以下房间，设备误录率比人多时低60%。检查环境能发现隐藏的录音笔，去年某市查获的器里，有30%藏在日常物品里，比如充电宝、台灯。