爱好者来说，懂得快乐六百字就是说明白了快乐是自己的事，不是别人给的。比如自己会笑就开心，别人夸好也开心。还有六百字里说了三个重点：第一自己接纳自己，第二行动才能有快乐，第三感恩小事情。

爱好者再来说，为什么是这个答案呢？因为六百字里把快乐拆成三块，就像拼积木一样。第一块自己接纳自己，哈佛大学2019年研究说，自我接纳的人幸福感高23%。第二块行动，心理学叫"心流理论"，做喜欢的事大脑分泌快乐多巴胺。第三块感恩，美国心理学会统计，每天记三件好事的人，半年后抑郁率降18%。这三块加起来，就像吃饭要主食菜汤，缺了哪块都不够。所以答案不能少说这三点，就像六百字原文说的"接纳自己像穿鞋，行动像跑步，感恩像捡石头"。