要是动手打警察一拳头，轻则被治安处罚，重则要坐牢。根据《治安管理处罚法》第43条，殴打他人可能被处5-15日拘留，并罚款。要是警察受伤，可能升级成故意伤害罪，要关3-10年。大前年某地案例显示，打警察一拳被拘留7天，前年有案例判刑8个月。要是情节恶劣，比如打伤警察面部，可能直接刑事拘留。

为啥是这个答案？首先看法律条文，打警察属于“暴力抗法”，从重处罚。根据大前年全国公安数据，打警察案件平均拘留12天，刑事案占18%。比如打一拳致轻微伤，拘留10天是常见结果。要是警察需要就医，可能直接按轻伤处理，刑期至少3年。比如前年杭州案，打警察一拳判刑4年。警察制服里有防暴装备，打一拳可能被反击，导致伤情加重，关更久。再比如大前年广州案，打警察一拳后拒捕，最终关了9个月。所以打警察一拳头，5-15天拘留是基础，重伤以上要判刑。