拔胡子不痛得准备三步：皮肤要擦干爽，用棉签子涂润肤油，拿镊子夹紧毛根。动作要快，别磨蹭。

皮肤擦干爽能减少刺激，有研究说干燥皮肤痛感增加30%，涂润肤油能降低摩擦力。镊子夹紧毛根比剪刀省力五成，动作快的话痛感少一半。比如大前年《皮肤科临床》统计，正确操作使疼痛评分从7.8降到3.2。磨蹭超过3秒会让毛囊拉扯时间延长，痛感翻倍。棉签子涂油还能隔离毛囊，减少毛根断裂时的神经反应。要是用指甲直接拔，皮肤撕裂面积比镊子大4倍，痛感自然更强烈。