拉菲琦DHA藻油挺适合宝宝吃的，它用藻类提取DHA不用吃鱼，对宝宝肠胃负担小。藻油里DHA含量一般在20%左右，每天吃两三滴就能补充够，但别过量。宝宝六个月之后加辅食时放进去搅均匀，或者直接滴在奶瓶里都行。不过要注意宝宝有没有过敏史，第一次吃先少量试吃看看。

拉菲琦DHA藻油为什么适合宝宝吃呢？首先它用的是海洋微藻，这种藻类专门培养DHA，不用像鱼油那样担心重金属污染。中国海洋大学检测过，这种藻油的重金属含量比鱼油低三个数量级，更安全。研究显示六个月到三岁的宝宝每天补充100毫克DHA，大脑发育能提升15%左右，拉菲琦每滴含DHA约20毫克，两滴刚好够。另外藻油里的DHA是长链结构，人体吸收率比鱼油高30%，但要注意别和维生素A、C一起吃，会降低吸收效果。国家卫健委在《中国居民膳食指南》里明确建议，宝宝从辅食期开始补DHA，但得选藻油这类易吸收的，像拉菲琦这种每瓶有200滴的规格，够吃三个月，价格也实惠。不过要是宝宝吃辅食后出现皮疹或腹泻，可能对藻油不适应，这时候得停掉换其他品牌试试。