捐献后身体会慢慢恢复，一般要1个月左右，期间可能会有点乏力，但别太担心。捐献的造血干细胞在身体里能再生，像换了个新零件似的，半年到一年就能完全好。

这是因为捐献用的是外周血干细胞，得先动员剂让里的干细胞跑到血液里抽出来。抽完血里的干细胞会去患者体内安家，这时候患者身体里的造血干细胞数量会暂时减少，所以会有点虚弱。但别急，身体自己会重新长出新的造血干细胞，像手机系统升级一样需要时间。据统计，中华库数据显示捐献后90%的人1个月内恢复日常活动，3个月内完全正常。不过有个别情况，比如捐献量大的人可能会有轻微感染风险，但概率不到0.5%。就像手机充电后过热要散热一样，捐献后身体需要时间调整，别自己吓自己。有研究说捐献者5年后血液指标和普通人差不多，完全不影响结婚生子。