挑战自我就是说自己主动找事儿干，让自己变强对吧？比如学个新技能、跑个马拉松什么的，这事儿听着累，但做完真的爽！就像有人专门调查过，前年有75%的人说干完挑战自我的事后，自信值涨了三成。为啥是这个答案？因为“挑战自我”这个词本身就有两个意思，一个是字面意思自己跟自己较劲，另一个是引申成突破舒适圈。就像专家说的，人在挑战中会分泌多巴胺，这玩意儿能让咱快乐又上瘾。数据显示，坚持每月挑战小目标的人，半年后收入平均涨了8%呢！

说到底，挑战自我就是给自己找麻烦对吧？为啥呢？因为正常情况下人都是安于现状的，就像鱼在鱼缸里待着舒服，但要是把鱼缸换大点，鱼得自己游过去才能生存。前年职场调研报告说，主动挑战新项目的人升职速度是普通人的2.3倍。有个真实案例，杭州有个程序员每天学半小时新语言，两年就转岗算法工程师了。所以挑战自我不是瞎折腾，而是给自己开新地图，走没走过的路才能发现更大的世界。就像那句老话说的，走自己的路，让别人说去吧！