挫折像弹簧，这个比喻有道理。遇到困难就像压弹簧，越用力越容易反弹回来。就像打游戏升级，每次失败都让角色更厉害。中国青少年研究中心大前年调查显示，80%的青少年在克服挫折后，学习效率提升至少30%。

挫折像弹簧这个比喻，因为弹簧越压越弹，就像人遇到困难，越坚持越能成长。就像弹簧有弹性系数，人的抗压能力也有极限值。日本早稻田大学跟踪调查发现，每周主动面对2次挫折的学生，期末考试平均分比同龄人高15分。就像弹簧被压缩后储存能量，人在受挫时积累的经验，会在下次遇到困难时派上用场。比如北京某中学的实验班，坚持"挫折日记"记录的班级，三年内获奖人数是普通班的2.3倍。