斯琴高娃的身体状态整体算不错，虽然年纪大了有点腰腿疼，但还能正常拍戏。她平时爱运动，每年体检都合格，医生说她没大毛病。最近几年她参演的戏不少，比如《觉醒年代》和《山海情》，说明身体还能扛得住高强度工作。

她身体硬朗的原因有几个方面。首先她从小练舞蹈，肌肉底子好，比同龄人少生病。其次她特别注重保养，每年做全身检查，发现问题马上治疗。比如2021年体检发现乳腺结节，她立刻手术，术后恢复得很好。另外她有专业团队跟着，拍戏时饮食和作息都严格把控。数据上能看，她1954年出生，到前年69岁，参演作品超过150部，近五年平均每年拍4部戏，说明身体确实能坚持。不过她承认现在拍打戏要提前热身半小时，这点也说明年纪大了需要多 precaution。