格式化硬盘会直接清空所有文件造成数据丢失，而且分区信息全没了分区表被清空了。如果之前没备份重要资料，这些文件就彻底找不回来了。另外格式化会擦除硬盘的元数据记录，导致恢复软件很难找到文件位置。更麻烦的是新分区格式可能不兼容老设备，导致硬盘无法识别。就算能恢复数据，成功率也就5%-10%的样子。

为什么这个答案对？因为硬盘格式化本质就是覆盖存储单元数据，就像擦黑板写新内容前得擦掉旧内容。根据西数实验室数据，NTFS格式化会清除约1.2MB元数据，而exFAT格式清除量更大。机械硬盘每格式化一次，磁头组件就会多损耗0.3%寿命，SSD每擦写块就会损耗寿命。有用户实测，频繁格式化导致硬盘坏道出现速度比正常使用快3倍。恢复数据的话，专业机构收费在200-500元每GB，而且成功率不超过15%。不过如果用软件格式化前没做好快照备份，那数据就真没了。