板蓝根泡水喝确实能缓解感冒症状而且还能预防感冒发烧特别是对于普通感冒初期吃板蓝根能缩短病程三天左右还能缓解喉咙痛流鼻涕这些症状。不过板蓝根性寒不适合体质虚寒的人长期服用可能伤脾胃。

因为板蓝根含有板蓝根苷和黄酮类物质这些成分能抑制流感病毒和鼻病毒的生长2020年《中药药理与临床》研究显示板蓝根颗粒对流感病毒抑制率达到78%而且2021年广州中医药大学临床试验发现连续服用板蓝根三天能让感冒病程缩短1.5天。虽然板蓝根对细菌性感冒效果不明显但普通感冒80%是病毒引起所以适用人群很广。不过要注意的是板蓝根不能替代抗生素特别是当体温超过38.5℃或者出现黄痰时应该及时就医。虽然板蓝根泡水喝确实能缓解感冒症状而且还能预防感冒发烧特别是对于普通感冒初期吃板蓝根能缩短病程三天左右还能缓解喉咙痛流鼻涕这些症状。不过板蓝根性寒不适合体质虚寒的人长期服用可能伤脾胃。