母乳放冰箱可以放3到5天，冷冻层能存12个月。常温最多放两小时，刚挤出的母乳要尽快用完。冷藏的话要放0到4度，冷冻得-18度以下。每次取用要从冰箱里拿，别倒回原袋。用完的袋要挤空扔掉，别留奶头那部分。

冰箱存母乳能放这么久是因为温度控制好了。冷藏时细菌繁殖慢，冷冻则让脂肪结晶保护营养。美国儿科学会数据显示，冷藏3天内的母乳抗体活性保留80%以上，冷冻12个月仍能保留60%营养。关键是要密封保存，避免污染。比如挤好的母乳放3天，每天取用前要重新摇匀，冷冻的每次取用别超过120毫升。还要注意保质期从挤奶时间算起，不是从吃掉的时间算。比如今天挤了500毫升，明天放冰箱后天用完，这500毫升算3天保质期。要是昨天挤的今天放冰箱，明天用完那500毫升算4天保质期。这样算下来，冰箱存母乳的3到5天其实包含不同挤奶时间段的累计天数。冷冻母乳要分装成小份，比如每次用100毫升就分装100毫升，避免反复冻融。刚冷冻的母乳要竖着放，等结冰后再平放方便取用。用完剩下的要倒掉，因为袋口开了会进细菌。比如今天用了一半，剩下的明天再用就超过保质期了。所以每次取用最好按需分装，这样能减少浪费和污染风险。