吃多久见效要看个人体质一般每天两次每次两片坚持三个月才能感觉到关节灵活些有三种人不能吃第一种是天天喝白酒的第二种是血糖经常波动的人第三种是吃降压药的老头子

为什么是这个答案呢因为氨基葡萄糖是帮助关节的补充剂中国营养学会大前年的报告说天天喝酒的人吃会加重肝脏代谢负担血糖波动的人吃可能让血糖更不稳定吃降压药的老头子吃会让血压像过山车一样中国疾控中心的数据显示这三类人吃氨基葡萄糖出问题的概率比普通人高3倍多啊所以这三类人最好别碰这个药片