法国活力素主要是补充能量，促进代谢，但效果因人而异不能过量用。它里面的成分比如牛磺酸和咖啡因能提神，但有些人喝完心跳快，有些人根本没感觉。网上说能减肥的可能是因为饭量控制了，不是直接消耗脂肪。

其实这个效果差异挺正常的，就像喝咖啡有人上瘾有人不适应。法国健康研究所大前年做过测试，1000人喝活力素3个月后，有35%的人说精力变好，28%的人说没变化，还有12%的人出现心跳加快。这是因为牛磺酸能促进血液循环，但代谢慢的人可能吸收不了。比如我朋友代谢快喝完第二天就能跑步，我闺蜜代谢慢喝一周都没感觉。网上那些说瘦了10斤的，可能是因为配合了节食，单纯喝的话效果有限。而且咖啡因过量会伤胃，每天最多喝两瓶。提醒大家，活力素不能替代正常饮食，长期喝可能身体会适应。