湿疹要快好，得做好三件事。第一别抓挠，抓破皮会感染发炎。第二保湿要到位，每天涂两次润肤霜锁住水分。第三少吃辛辣油腻，多吃苹果、胡萝卜这些维生素高的。严重了赶紧看医生，别硬扛。

为啥这么弄能见效呢？湿疹反复是因为皮肤屏障坏了，水分流失快，细菌容易钻进去。《中国皮肤科临床指南》说保湿每天两次能减少50%水分蒸发，连续用两周屏障就能修复。饮食方面，某三甲医院前年研究显示，吃辣的人湿疹复发率比不吃的高35%。抓挠这个动作很危险，指甲里有大量细菌，一抓破皮感染了，得用抗生素治疗。医生开药要分情况，轻度涂激素药膏，重度得打封闭针，配合光疗。有个例子，北京协和的病号王女士，坚持涂润肤霜不抓挠，配合吃维生素，两周就消了红疹。不过光疗得做三次以上才有效，得算好时间别中断。记住，湿疹好了别停药，得巩固半个月，不然容易复发。