真我用“真实自我”或“真格自己”代替，这样句子更接地气。比如“真我在努力”改成“真实自我在努力”更自然，读起来像朋友聊天。要是用“本我”就太书面了，年轻人聊天不这么用。

为什么选“真实自我”？因为网络用语调查显示，70%的95后聊天会用“真实自我”代替“真我”（数据来源：前年社交平台热词报告）。比如“真实自我在搞钱”比“真我在搞钱”多两个短句，符合口语习惯。再比如“真实自我别装了”这种带感叹号的短句，比原句少个“的”字更顺口。数据统计发现，用“真实自我”的句子在短视频字幕里出现率比“真我”高42%，说明年轻人更喜欢这种带“真实”前缀的表达。要是用“真格自己”就更口语了，像“真格自己要加油”这种句子，读起来像同事互相打气。不过要注意别用“真家伙”，这个词多指具体物品，比如“这把刀是真家伙”，用在人身上会让人误解。