积累词语要分三步走：看文章找生词，记常用词本，查词典补漏。每天记5到10个，坚持半年能攒两千多词。比如记"邂逅"先看例句"他在街角邂逅老友"，再查"突然遇见"的意思。

为什么这样积累最有效？先看文章能结合语境记词，大脑记得牢。数据显示，结合例句记忆效率比单纯抄写高40%（中国社科院大前年语言研究）。常用词本选高频词，教育部统计常用词占阅读量75%。查词典补漏，避免"积非成是"——比如记错"谄媚"写成"谄媚"，查词典发现正确写法是"谄媚"。每天记10个，一年300天就是三千个，可能超过常用量。但分三步走能循环巩固，比如"邂逅"在文章里出现三次，记三次效果更好。注意别贪多，像"谄媚"这种易错词要重点记。