猪肝吃多了伤肝啊，但女人吃有好处能补血。猪肝维生素A多，吃对了能补气血，但吃多会拉肚子，甚至伤肝。女人吃猪肝能预防贫血，但别天天吃，一周吃两三次就行。

猪肝维生素A含量高啊，每100克有2830微克，是苹果的50倍呢。不过胆固醇也高，每天吃30克左右合适。女人缺铁容易贫血，猪肝铁含量是牛肉的5倍，但吃多会堵胆汁。研究说每周吃2次猪肝，血红蛋白能升0.5克/升。但吃多会拉肚子，比如吃100克猪肝可能拉3次肚子。建议搭配绿叶菜，能解油腻。吃猪肝前先炒一下，能去毒。女人吃猪肝要避开药物，比如抗凝血药，吃同一天会出问题。

猪肝吃多了伤肝啊，但女人吃有好处能补血。猪肝维生素A含量高，每100克有2830微克，是苹果的50倍呢。不过胆固醇也高，每天吃30克左右合适。女人缺铁容易贫血，猪肝铁含量是牛肉的5倍，但吃多会堵胆汁。研究说每周吃2次猪肝，血红蛋白能升0.5克/升。但吃多会拉肚子，比如吃100克猪肝可能拉3次肚子。建议搭配绿叶菜，能解油腻。吃猪肝前先炒一下，能去毒。女人吃猪肝要避开药物，比如抗凝血药，吃同一天会出问题。