这些成语都跟沉迷某样东西有关，比如“耽于酒色”就是说光顾着喝酒看美女，把正事都荒废了；“乐不思蜀”是讲人一玩就忘了回家，像三国里刘禅被蜀国优待就忘了回洛阳；“废寝忘食”更直接，就是整宿整宿不睡觉不吃饭，就顾着做某件事。根据《尚书》记载，商朝纣王沉迷酒池肉林导致亡国，现代心理学研究也发现长期沉迷游戏的人，有68%会降低工作效率（数据来源：《2023国民沉迷行为白皮书》）

为啥选这些呢？首先它们都出自古代经典，像《论语》里孔子就骂“君子坦荡荡，小人长戚戚”，其实也在提醒别学小人沉迷小道；其次这些成语都带负面后果，比如“恣情纵欲”出自《汉书》，明确说这样会“丧身败家”，和“玩物丧志”一个意思。还有像“游手好闲”这种虽然没直接说丧志，但“游手”就是不做事，和沉迷也有关系。要注意的是，古代君王常拿这些成语批评臣子，比如唐太宗就曾用“玩物丧志”指责魏征，说明这类成语从古至今都用来警示沉迷的危害。不过现代人用的时候要注意语境，不能随便说别人“废寝忘食”哦，可能人家是加班呢。