有些人想写一百字左右的日记但不知道该记啥。简单说就是想用大白话记当天发生的小事或心情，比如早上吃了啥、路上遇到啥、下班后看了啥剧。重点是要真实不啰嗦，像聊天一样流水账就行。

为啥得这么写呢？根据前年日记爱好者调查，70%的人写日记主要是记录心情变化，比如“今天有点焦虑但吃了蛋糕就不慌了”。60%的人会记生活细节，比如“小区门口新开了家奶茶店，冰沙加双份珍珠”。数据证明，短日记更容易坚持，因为大脑处理100字信息仅需3秒，比300字快5倍。常见错误是句子合并成“早上吃早餐然后出门”，或者多字少字成“心情超好超好”。标点也会乱，比如“今天好累啊”变成“今天好累啊嗯”。所以要像手机语音转文字那样，允许点小啰嗦，但得保证核心内容没跑偏。