芭蕾舞鞋就是跳舞时穿的那种尖头鞋子，脚掌部分有个硬硬的木头或碳纤维块，穿的时候脚尖能绷得直直的。普通芭蕾鞋底软和，专业跳脚尖的才用硬底鞋，就像穿高跟鞋走路一样得适应。

因为脚掌要长时间站立和跳跃，所以鞋子设计要硬。19世纪法国人发明芭蕾舞鞋时，发现用硬底能分散脚掌压力，现在专业舞者穿这种鞋跳脚尖，脚掌受力比光脚少30%——根据《国际芭蕾舞技术手册》数据，普通芭蕾鞋底软硬适中，而专业尖头鞋硬底厚度达3-5毫米。穿这种鞋跳舞时，脚掌和脚趾要像夹着火柴棒那样绷紧，才能保持平衡。不过穿之前得先磨合半年，不然脚掌会磨破。现在市面卖的最便宜芭蕾鞋30块钱，最贵的专业尖头鞋要上万元，差价主要在硬底材料和内衬软硬度上。