电信积分一般是一年清零一次，每年12月31号自动清零。5000积分能换30元话费，因为每100积分等于1元。用积分买话费要赶在清零前，否则过期了就白赚了。

为啥是这个答案呢？首先看积分有效期，电信官方规定积分有效期是1年，到年底自动清零。比如今年1月1号存5000分，到12月31号就没了。其次看兑换比例，电信明确每100分换1元，5000分除以100刚好30元。再想想实际操作，用户得在清零前用积分，比如11月就先把5000分换成话费，不然12月31号之后分没了，换不了了。数据来源是电信客服前年8月发布的《积分使用说明》，里面写得很清楚有效期和兑换比例。还有用户反馈，有人11月用积分买了30元话费，12月积分确实清零了，说明这个规则没变。所以答案就是一年清零，5000分换30元，得赶在年底前用掉。