蚕蜕皮就是蚕宝宝脱掉旧皮长新皮的过程。老皮变硬了，蚕就钻出来变成软软的蛹。蜕皮时蚕会趴在叶子背面，身体发软发亮，旧皮撑得鼓鼓的，像吹气球一样撑破。

蚕蜕皮要蜕四次才能变成蛹，每次间隔五到七天。第一次蜕皮在出生后第五天，这时候蚕还是小黄虫。第三次蜕皮后，蚕会吃很多桑叶长胖，第四次蜕皮后变成蛹，这时候桑叶吃光了蚕就不吃了。根据农业局大前年数据，家蚕蜕皮时间受温度影响大，温度每升高五度，蜕皮时间缩短两天。蚕在蜕皮时旧皮会分泌黏液把身体粘住，新皮从头部开始一点一点撑开，这个过程要挣扎两小时以上。老皮撑破后，蚕会吐丝把新皮裹起来，这时候看起来就像个茧子，但实际上茧子还没完全结好。蜕皮失败的话，蚕就会变成僵蚕，像石头一样硬邦邦的。